1
00:01:21,848 --> 00:01:25,579
Každý den se nadechneme
zhruba 26 000 krát,

2
00:01:25,718 --> 00:01:30,485
což je něco kolem
14 000 litrů vzduchu.

3
00:01:30,623 --> 00:01:35,219
Měli bychom se nadechovat
do břicha a ne do hrudníku.

4
00:01:35,361 --> 00:01:36,851
Jenže když nedáváme pozor,

5
00:01:36,996 --> 00:01:39,760
když jsme ve stresu,
když jdeme moc rychle,

6
00:01:39,899 --> 00:01:42,424
většinou se nadechujeme
do hrudníku.

7
00:01:42,569 --> 00:01:45,732
Měli bychom se nadechnout zhruba
čtyřikrát až šestkrát za minutu.

8
00:01:45,872 --> 00:01:51,970
Ale většina z nás se průměrně nadechne něco
mezi šestnácti a dvaceti nádechy za minutu.

9
00:01:52,112 --> 00:01:54,979
A odborníci říkají, že z toho,
jak se nadechujeme,

10
00:01:55,115 --> 00:01:59,916
bychom měli získat 99% naší energie.

11
00:02:00,053 --> 00:02:06,185
A také říkají, že většina z nás dosáhne
jen deseti až dvaceti procent téhle energie.

12
00:02:06,893 --> 00:02:11,193
S tím vším, čím se
denně všichni zabýváme,

13
00:02:11,331 --> 00:02:14,357
kdo by se staral o dýchání?

14
00:02:16,769 --> 00:02:19,203
Je jeden příběh o pastýři,
který se jmenoval Mojžíš,

15
00:02:19,339 --> 00:02:21,864
a který žil v zemi Midián.

16
00:02:22,008 --> 00:02:25,205
A jemu se zjevil Bůh - promluvil
k němu skrze hořící keř.

17
00:02:25,345 --> 00:02:28,246
A Bůh mu řekl:
"Mojžíši, zuj své sandály,

18
00:02:28,381 --> 00:02:32,340
neboť ta půda,
na které stojíš, je svatá."

19
00:02:32,485 --> 00:02:36,046
Mojžíš touto zemí chodil
po více než čtyřicet let.

20
00:02:36,189 --> 00:02:38,919
Není to tak, že by se ta země
najednou stala svatou.

21
00:02:39,058 --> 00:02:40,821
Ta země se jen tak nezměnila.

........