1
00:01:01,280 --> 00:01:04,882
Rozum mi říká, že je všechno okej.
Ale "iracionální já" říká, že spadneme.

2
00:01:05,180 --> 00:01:08,901
Dostanu záchvaty paniky
a jsem na smrt vyděšená.

3
00:01:14,500 --> 00:01:18,564
LÉTÁNÍ BEZ STRESU:
ZBAVTE SE STRACHU Z LÉTÁNÍ

4
00:01:20,100 --> 00:01:24,000
Když jsem v letadle, nemám nad
sebou kontrolu. To je můj problém.

5
00:01:24,300 --> 00:01:27,782
Co si pamatuji, při žádném letu
jsem se necítil pohodlně.

6
00:01:28,180 --> 00:01:31,565
Potí se mi dlaně, třesou se mi kolena.
A je mi do pláče.

7
00:01:31,620 --> 00:01:34,021
Cítím strach v celém telě.

8
00:01:34,420 --> 00:01:38,505
Celý čas přemýšlím:
"bude to ještě horší?"

9
00:01:38,900 --> 00:01:42,347
A pořád se modlím.
To je u mě novinka. Je to směšné...

10
00:01:42,740 --> 00:01:47,489
V momentě, když se usadím,
sevře mi od strachu žaludek.

11
00:01:51,260 --> 00:01:53,103
Nedá sa říct,
kdo je typickým

12
00:01:53,115 --> 00:01:55,662
účastníkem těchto seminářů
o strachu z létání.

13
00:01:55,675 --> 00:01:58,124
Obvykle to ale jsou
lidé nesmělí a úzkostliví,

14
00:01:58,220 --> 00:02:00,188
kteří se přesně takhle
cítí i v letadle.

15
00:02:00,380 --> 00:02:03,311
Rozsah pocitů u lidí je široký:
od mírné nepohody,

16
00:02:03,500 --> 00:02:06,210
kterou pociťují během letu,

17
00:02:06,230 --> 00:02:08,584
až po extrémní panický strach.

18
00:02:08,980 --> 00:02:12,250
Můžou to být lidé se strachem z výšek,
klaustrofobici,

19
00:02:12,340 --> 00:02:16,170
často jsou to lidé, kteří propadají
panice i v jiných situacích,

20
00:02:16,180 --> 00:02:19,190
v tunelech, v kabince lanovky,
výtahu, dokonce na dálnici.

21
00:02:19,380 --> 00:02:22,126
Jinými slovy, lidé se bojí
........