1
00:00:28,519 --> 00:00:31,563
Teď se zakloň dozadu.
Váha je na této noze.

2
00:00:32,814 --> 00:00:35,776
Přenes váhu zpět na pravou nohu...
Odlehči tu druhou nohu.

3
00:00:36,151 --> 00:00:38,946
Váhu z jedné nohy na druhou. Znovu zatížit.
Ano, to je ono.

4
00:00:39,821 --> 00:00:42,074
Správně, a teď zdvihni ruku.

5
00:00:42,282 --> 00:00:45,410
Jako když chceš sklouznout dopředu...

6
00:00:46,119 --> 00:00:48,122
a dívej se za paží.

7
00:00:49,957 --> 00:00:52,501
A pomalu zpátky.
Krok zpátky.

8
00:00:52,584 --> 00:00:55,462
- Arnolde, zkoušej to za mnou.
- Dívám se za paží.

9
00:00:55,962 --> 00:00:57,798
A zase dopředu.
Na špičky, chvíli tak vydržím.

10
00:00:59,049 --> 00:01:02,803
Ukážu to dvakrát a pak půjdu,
podívám se na vás a opravím vás.

11
00:01:03,136 --> 00:01:06,348
A zase zpátky.
Chápej, musíš se co nejvíc uvolnit.

12
00:01:06,431 --> 00:01:11,103
A přitom být ve střehu,
abys stále předváděl své tělo.

13
00:01:11,186 --> 00:01:13,105
- Takže paži nahoru...
- Takhle?

14
00:01:13,146 --> 00:01:15,566
Vydrž a hezky se za ní podívej.

15
00:01:15,649 --> 00:01:17,609
- Hlavu nahoru?
- Hlavu nahoru.

16
00:01:17,652 --> 00:01:20,571
A ruku mít pořád dopředu.

17
00:01:20,654 --> 00:01:22,990
Tohle je v pořádku, ale hlava
a paže musí být v jedné úrovni.

18
00:01:23,031 --> 00:01:24,491
- Jasně.
- Jo.

19
00:01:26,743 --> 00:01:28,287
To je ono.

20
00:01:28,370 --> 00:01:31,622
- Nespěchej s tím pohybem, rozumíš?
- Je to horší jak zvedat činky.

21
00:01:31,623 --> 00:01:35,502
Musíš si uvědomit,
že tě lidi pořád sledují.

22
........