1
00:00:06,590 --> 00:00:09,426
<i>Co děláte, když je toho na vás moc?</i>

2
00:00:10,135 --> 00:00:11,762
<i>Co děláte, když svou mysl…</i>

3
00:00:11,845 --> 00:00:13,722
<i>nedokážete zastavit.</i>

4
00:00:14,723 --> 00:00:17,559
Cítíte se někdy frustrovaní z toho…

5
00:00:17,643 --> 00:00:21,897
<i>že se cítíte frustrovaní?</i>
<i>Nebo máte někdy úzkost z pocitu úzkosti?</i>

6
00:00:23,315 --> 00:00:26,777
<i>Dnes prozkoumáme</i>
<i>tyto pocity úzkosti a stresu…</i>

7
00:00:27,277 --> 00:00:29,947
<i>a povíme si,</i>
<i>jak se z takového myšlení vymanit</i>

8
00:00:30,030 --> 00:00:33,825
<i>a udělat si život jednodušší a šťastnější.</i>

9
00:00:42,960 --> 00:00:46,838
<i>Ahoj, já jsem Andy,</i>
<i>vítejte u </i>Velkého průvodce meditací.

10
00:00:49,550 --> 00:00:52,261
<i>Nevím, jestli jste si toho všimli,</i>

11
00:00:52,344 --> 00:00:55,097
<i>ale většina stresu</i>
<i>pramení z našeho myšlení.</i>

12
00:00:55,597 --> 00:00:58,850
<i>Vždy si to připomenu,</i>
<i>když se ohlídnu za začátkem…</i>

13
00:00:59,351 --> 00:01:03,146
<i>svého života v klášteře,</i>
<i>za jednou situací,</i>

14
00:01:04,189 --> 00:01:06,942
<i>kdy jsem seděl u oběda.</i>

15
00:01:07,442 --> 00:01:09,069
<i>Bylo léto a já seděl venku.</i>

16
00:01:09,695 --> 00:01:12,281
<i>Bylo horko</i>
<i>a dostávali jsme dvě jídla denně.</i>

17
00:01:12,364 --> 00:01:15,033
<i>Jídlo nebylo příliš pestré,</i>

18
00:01:15,117 --> 00:01:17,661
<i>ale bylo velkou událostí.</i>

19
00:01:18,370 --> 00:01:21,540
<i>Když jsem si tedy všiml,</i>
<i>že místo zeleninového kari</i>

20
00:01:21,623 --> 00:01:23,959
<i>rozdávají zmrzlinu…</i>

21
00:01:24,042 --> 00:01:25,335
<i>byl jsem nadšený.</i>

22
00:01:25,919 --> 00:01:29,006
<i>Nic takového mě ani nenapadlo.</i>
<i>Byl jsem tak natěšený,</i>

23
00:01:29,089 --> 00:01:30,882
........