1
00:00:09,009 --> 00:00:11,428
<i>Bylo vám někdy tak nepříjemně,</i>

2
00:00:12,054 --> 00:00:13,972
<i>že jste nevěděli, co dělat?</i>

3
00:00:14,723 --> 00:00:17,559
<i>Zažili jste bolest, která vám nedala spát?</i>

4
00:00:18,060 --> 00:00:22,147
<i>Někdy je bolest tak intenzivní,</i>
<i>že nedovedeme myslet na nic jiného.</i>

5
00:00:23,190 --> 00:00:25,150
<i>V dnešním díle se podíváme na to</i>,

6
00:00:25,234 --> 00:00:28,070
<i>jak nám meditace</i>
<i>pomůže se zvládáním bolesti</i>

7
00:00:28,654 --> 00:00:35,118
<i>a jak díky ní můžeme</i>
<i>náš pohled na bolest změnit.</i>

8
00:00:44,378 --> 00:00:48,298
<i>Ahoj, já jsem Andy,</i>
<i>vítejte u </i>Velkého průvodce meditací.

9
00:00:52,386 --> 00:00:54,721
<i>Mám to štěstí, že už mnoho let</i>,

10
00:00:54,805 --> 00:00:59,810
<i>od dob svého působení v klášteře i po něm,</i>
<i>vedu spoustu různých seminářových pobytů.</i>

11
00:01:01,019 --> 00:01:05,107
<i>Jeden takový pobyt se konal</i>
<i>v krásném prostředí venkova.</i>

12
00:01:05,190 --> 00:01:09,444
<i>Vše bylo neskutečně klidné.</i>
<i>Alespoň co se prostředí týče.</i>

13
00:01:10,404 --> 00:01:12,906
<i>Ale jeden muž, který se pobytu účastnil,</i>

14
00:01:12,990 --> 00:01:15,117
<i>neměl moc šanci si ho užít.</i>

15
00:01:15,200 --> 00:01:18,912
<i>Už mnoho let ho</i>
<i>trápila chronická bolest zad.</i>

16
00:01:18,996 --> 00:01:20,497
<i>Zkoušel brát léky.</i>

17
00:01:20,581 --> 00:01:24,001
<i>Zkoušel spoustu různých přístupů</i>
<i>a opravdu věřil tomu,</i>

18
00:01:24,084 --> 00:01:25,919
<i>že mu meditace pomůže.</i>

19
00:01:26,753 --> 00:01:31,466
<i>Vzpřímené sezení během pobytu</i>
<i>pro něj však bylo opravdovou výzvou.</i>

20
00:01:32,467 --> 00:01:35,721
<i>Připravili jsme mu</i>
<i>proto koutek, kde mohl ležet.</i>

21
00:01:38,599 --> 00:01:43,103
<i>V průběhu týdne bylo zajímavé sledovat</i>,

22
00:01:43,812 --> 00:01:47,357
<i>jaký to mělo vliv</i>
<i>na jeho fyzickou i psychickou stránku.</i>

........