1
00:00:07,257 --> 00:00:08,467
{\an8}DOBRÉ RÁNO, SAN DIEGO

2
00:00:08,550 --> 00:00:11,220
{\an8}A teď rozpustná vláknina.

3
00:00:11,303 --> 00:00:16,808
Najdeme ji ve vynikajících potravinách,
jako v houbách, ječmeni nebo ve vločkách.

4
00:00:16,892 --> 00:00:19,353
Když takové potraviny sníme,

5
00:00:19,436 --> 00:00:24,691
tenhle typ vlákniny prodlouží
náš pocit nasycení. Že?

6
00:00:24,775 --> 00:00:25,859
Správně.

7
00:00:26,443 --> 00:00:29,238
Je skvělé,
že správné potraviny nám pomohou víc

8
00:00:29,321 --> 00:00:31,823
a dlouhodoběji než nezdravá strava.

9
00:00:31,907 --> 00:00:37,329
Je to prostě zdravá, vydatná bašta.
Moc se mi to líbí.

10
00:00:37,412 --> 00:00:39,498
To je ale trochu zavádějící.

11
00:00:39,581 --> 00:00:44,545
Rozpustná vláknina oddaluje
vyprázdnění žaludku a zahušťuje výkaly.

12
00:00:45,170 --> 00:00:46,922
A je to tady zase.

13
00:00:47,005 --> 00:00:49,758
Vláknina a výkaly jdou ruku v ruce.

14
00:00:49,842 --> 00:00:52,970
Ano. Děkuji Letty McDougallové,

15
00:00:53,053 --> 00:00:55,848
odbornici na výživu
z Sharp Memorial Hospital,

16
00:00:55,931 --> 00:00:59,810
která nám radí, jak mít díky správnému
stravování spokojené bříško.

17
00:00:59,893 --> 00:01:01,311
Předávám vám slovo.

18
00:01:01,395 --> 00:01:02,479
A stop!

19
00:01:03,480 --> 00:01:06,191
Sheilo. Nedělej si z toho hlavu.

20
00:01:06,275 --> 00:01:08,110
Jo, vláknina je prostě nuda.

21
00:01:08,193 --> 00:01:09,444
Ty za to nemůžeš.

22
00:01:09,528 --> 00:01:10,529
Já vím.

23
00:01:10,612 --> 00:01:13,532
Doktorka McDougallová
nám řekla důležitou věc.

........